خانه / کرج / ورزش و تفریح / یک جلسه آموزش تنیس۳ ساعته(کلاس گروهی)

یک جلسه آموزش ۳ ساعته تنیس( کلاس گروهی) در باشگاه تنیس آریانا با ۳۰% تخفیف و پرداخت فقط ۵۲,۵۰۰ تومان بجای ۷۵,۰۰۰ تومان !

پرداختی شما :

تومان52,500

30%

تخفیف
سود شما

تومان22,500

قیمت واقعی

تومان75,000

تعداد خریداری شده

7

Product Description

آموزش تنیس در باشگاه تنیس آریانا

پنج فایده‌ که تنیس برای سلامتی جسمی و روحی شما دارد.
به مزایای سلامتی بازی تنیس در مقابل ورزش‌های دیگری مانند دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری کمتر پرداخته شده است. ممکن است بیشتر افراد متوجه نشوند که تنیس بازی کردن برای یک ساعت حدود 600 کالری می‌سوزاند. این امر تنیس را در رده ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری قرار می‌دهد. اما زیبایی اصلی تنیس در به چالش کشیدن ذهن و بدن شما خلاصه می‌شود.از یک طرف جنبه تکنیکی بازی تنیس ذهن شما را مشغول می‌کند ، در حالی که هم‌زمان بدن شما هم ورزیده می‌شود اهداف کوتاه‌مدت در تنیس که همان رسیدنِ به موقع به توپ است، باعث می‌شود که این ورزش تبدیل به ورزشی پیچیده پر از اهداف کوچک و چالش‌های بی‌حدوحصر شود.به اعتقاد متخصصان تنیس از پنج نظر روی سلامتی انسان تاثیر زیادی دارد :
قلبی-عروقی
بیورن بورگ به درستی تنیس را «ورزشی پر از هزاران مسابقه دو» تعریف کرد. حرکات سریع ناهوازی که این ورزش طلب می کند، چربی را سوزانده، ضربان قلب را افزایش داده و مصرف انرژی را افزایش می‌دهد. یک بازی تنیس معمولی می تواند یک تا دو ساعت به طول بیانجامد که برای بهبود حداکثری سلامت قلب و عروق و کاهش ریسک بیماری‌های قلبی و سکته ضروری است.
رشد عضلات
افزون بر مزایای تنیس روی سلامت قلبی و عروق ، این بازی تمرین قدرتی در پاها، دست‌ها و بالا تنه را با هم ترکیب می‌کند. تنیس فقط ورزش ساکن بخشی از ماهیچه‌ها نیست. یک مسابقه تنیس نیاز به حرکت از طرفی به طرف دیگر، جلو و عقب در سرعت‌های مختلف دارد که ماهیچه‌های واقع در پاهای شما را ورزیده می‌کند. حرکات بازیکن تنیس در یک مسابقه معمولی باعث بهبود قدرت ساعد، ماهیچه‌های کمر و توسعه درونی در ماهیچه‌های بدن می‌شود.
توسعه تفکر تاکتیکی
تنیس ورزشی است بر مبنای هندسه و فیزیک. برای همین می‌تواند مثل شطرنج به توسعه تفکر تاکتیکی کمک کند. از آنجایی که تنیس بیشتر شامل هوشیاری و تفکر تاکتیکی برای ایجاد الگوهای ضربه به توپ است، این ورزش منجر به برقراری ارتباطات جدید میان اعصاب مغز می‌شود. پس از چندین سال بازی، تنیس می‌تواند باعث بهبود و حفظ رشد مغز شود و شما را در دوران طلایی زندگی‌تان به خوبی هوشیار و باهوش نگه دارد.
تعادل و هماهنگی
هر چه قدر بیشتر تنیس بازی کنید، بیشتر می‌توانید به توسعه مهارت‌های مکانیکی برای ضربه به توپ، سنجش مسافت و هماهنگی و تعادل فردی برسید. تنیس، از طریق انواع مختلفی از تکنیک‌ها و حرکات به حفظ تعادل، سرعت، حرکت پا و هماهنگی دست و چشم کمک می‌کند. هر چقدر در بازی تنیس بهتر شوید، بهتر می توانید تاثیر این مشخصه‌ها را در زندگی‌تان حس کنید.
اعتمادبه‌نفس‌
در مطالعه ای که اخیرا در دانشگاه کنتیکت انجام شد، دانشمندان به آزمایش تاثیر روانی مزایای ورزش‌های گوناگون بر روی افراد معمولی پرداختند که در این آزمایش تنیس بالاترین امتیاز را در افزایش اعتماد به نفس، انرژی و مثبت اندیشی بدست آورد و همچنین در فاکتورهایی مانند پریشانی، تنش، اضطراب و افسردگی کمترین امتیاز را رقم زد. بازی مرتب تنیس می تواند شما را در زندگی کاری‌تان باانگیزه نگه دارد و همچنین در غلبه به موانع پیش رو در زندگی شخصی به شما کمک کند.
ورزشهای دیگر ممکن است فواید دیگری برای شما داشته باشند، اما هیچ ورزشی به اندازه تنیس تمام این فواید را این گونه به صورت یک بسته کارآمد نمی‌تواند برای شما فراهم کند. به همین خاطر است که تمام این فواید، تنیس را به یکی از پرفایده‌ترین ورزش‌هایی که می‌توانید بازی کنید تبدیل کرده است، هم از نظر جسمانی، هم روانی و هم احساسی

2 دیدگاه درباره یک جلسه آموزش تنیس۳ ساعته(کلاس گروهی)

  1. نمره 5 از 5

    سلام ببخشید گروه ۳نفره یعنی چجوری

    • (مالک تایید شده)

      سلام دوست عزیز,کلاس ها به صورت گروه های ۳ تا ۶ نفر نیز میباشد (تعداد افراد اگر ۵ و یا ۶ نفر باشد, کلاسهای ۴ ساعته برگزار میشود)

  2. نمره 5 از 5

    تو این ایام نیستند

    • سلام دوست عزیز
      خیر در این ایام نیستند میتوانید از ۱۵ فروردین مراجعه کنید

دیدگاه خود را بنویسید

هشت + پنج =

  • ویژگی ها
  • شرایط استفاده
  • توضیحات
  • یک ساعت بدنسازی به صورت رایگان و دو ساعت دیگر کار با توپ نیز میباشد
  • کلاس ها به صورت گروه های 3 تا 6 نفر نیز میباشد (تعداد افراد اگر 5 و یا 6 نفر باشد, کلاسهای 4 ساعته برگزار میشود)
  • نماینده رسمی دانلوب در استان البرز
  • امکان استفاده بانوان و آقایان و خانوادگی
  • تا 5 جلسه اول لوازم بصورت رایگان در اختیار قرار میگیرد
  • ارائه راکت و توپ به صورت رایگان در محل
  • باشگاه سرپوشیده و مجهز به سیستم گرمایشی و سرمایشی
  • همراهی مربی در زمین در طول کلاس
  • داشتن لباس و کفش ورزشی مناسب
  • هر کوپن تخفیف فقط برای یک نفر و یک دوره
  • مراجعه فقط با هماهنگی
  • لطفا از رسید خرید پرینت گرفته و یا با تلفن همراه عکس بگیرید
  • ارائه کد تخفیف الزامی است
  • تخفیف خریداری شده قابل استرداد نمیباشد
  • زمان استفاده : تا تاریخ 97/3/29

آموزش تنیس در باشگاه تنیس آریانا

پنج فایده‌ که تنیس برای سلامتی جسمی و روحی شما دارد.
به مزایای سلامتی بازی تنیس در مقابل ورزش‌های دیگری مانند دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری کمتر پرداخته شده است. ممکن است بیشتر افراد متوجه نشوند که تنیس بازی کردن برای یک ساعت حدود 600 کالری می‌سوزاند. این امر تنیس را در رده ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری قرار می‌دهد. اما زیبایی اصلی تنیس در به چالش کشیدن ذهن و بدن شما خلاصه می‌شود.از یک طرف جنبه تکنیکی بازی تنیس ذهن شما را مشغول می‌کند ، در حالی که هم‌زمان بدن شما هم ورزیده می‌شود اهداف کوتاه‌مدت در تنیس که همان رسیدنِ به موقع به توپ است، باعث می‌شود که این ورزش تبدیل به ورزشی پیچیده پر از اهداف کوچک و چالش‌های بی‌حدوحصر شود.به اعتقاد متخصصان تنیس از پنج نظر روی سلامتی انسان تاثیر زیادی دارد :
قلبی-عروقی
بیورن بورگ به درستی تنیس را «ورزشی پر از هزاران مسابقه دو» تعریف کرد. حرکات سریع ناهوازی که این ورزش طلب می کند، چربی را سوزانده، ضربان قلب را افزایش داده و مصرف انرژی را افزایش می‌دهد. یک بازی تنیس معمولی می تواند یک تا دو ساعت به طول بیانجامد که برای بهبود حداکثری سلامت قلب و عروق و کاهش ریسک بیماری‌های قلبی و سکته ضروری است.
رشد عضلات
افزون بر مزایای تنیس روی سلامت قلبی و عروق ، این بازی تمرین قدرتی در پاها، دست‌ها و بالا تنه را با هم ترکیب می‌کند. تنیس فقط ورزش ساکن بخشی از ماهیچه‌ها نیست. یک مسابقه تنیس نیاز به حرکت از طرفی به طرف دیگر، جلو و عقب در سرعت‌های مختلف دارد که ماهیچه‌های واقع در پاهای شما را ورزیده می‌کند. حرکات بازیکن تنیس در یک مسابقه معمولی باعث بهبود قدرت ساعد، ماهیچه‌های کمر و توسعه درونی در ماهیچه‌های بدن می‌شود.
توسعه تفکر تاکتیکی
تنیس ورزشی است بر مبنای هندسه و فیزیک. برای همین می‌تواند مثل شطرنج به توسعه تفکر تاکتیکی کمک کند. از آنجایی که تنیس بیشتر شامل هوشیاری و تفکر تاکتیکی برای ایجاد الگوهای ضربه به توپ است، این ورزش منجر به برقراری ارتباطات جدید میان اعصاب مغز می‌شود. پس از چندین سال بازی، تنیس می‌تواند باعث بهبود و حفظ رشد مغز شود و شما را در دوران طلایی زندگی‌تان به خوبی هوشیار و باهوش نگه دارد.
تعادل و هماهنگی
هر چه قدر بیشتر تنیس بازی کنید، بیشتر می‌توانید به توسعه مهارت‌های مکانیکی برای ضربه به توپ، سنجش مسافت و هماهنگی و تعادل فردی برسید. تنیس، از طریق انواع مختلفی از تکنیک‌ها و حرکات به حفظ تعادل، سرعت، حرکت پا و هماهنگی دست و چشم کمک می‌کند. هر چقدر در بازی تنیس بهتر شوید، بهتر می توانید تاثیر این مشخصه‌ها را در زندگی‌تان حس کنید.
اعتمادبه‌نفس‌
در مطالعه ای که اخیرا در دانشگاه کنتیکت انجام شد، دانشمندان به آزمایش تاثیر روانی مزایای ورزش‌های گوناگون بر روی افراد معمولی پرداختند که در این آزمایش تنیس بالاترین امتیاز را در افزایش اعتماد به نفس، انرژی و مثبت اندیشی بدست آورد و همچنین در فاکتورهایی مانند پریشانی، تنش، اضطراب و افسردگی کمترین امتیاز را رقم زد. بازی مرتب تنیس می تواند شما را در زندگی کاری‌تان باانگیزه نگه دارد و همچنین در غلبه به موانع پیش رو در زندگی شخصی به شما کمک کند.
ورزشهای دیگر ممکن است فواید دیگری برای شما داشته باشند، اما هیچ ورزشی به اندازه تنیس تمام این فواید را این گونه به صورت یک بسته کارآمد نمی‌تواند برای شما فراهم کند. به همین خاطر است که تمام این فواید، تنیس را به یکی از پرفایده‌ترین ورزش‌هایی که می‌توانید بازی کنید تبدیل کرده است، هم از نظر جسمانی، هم روانی و هم احساسی

مشخصات فروشنده

نام: تنیس آریانا
آدرس : کرج ، مهرشهر ، انتهای خیابان چمن ، خیابان صنعتگران ، باشگاه تنیس آریانا
شماره تماس : 02634489821


2 دیدگاه درباره یک جلسه آموزش تنیس۳ ساعته(کلاس گروهی)

  1. نمره 5 از 5

    سلام ببخشید گروه ۳نفره یعنی چجوری

    • (مالک تایید شده)

      سلام دوست عزیز,کلاس ها به صورت گروه های ۳ تا ۶ نفر نیز میباشد (تعداد افراد اگر ۵ و یا ۶ نفر باشد, کلاسهای ۴ ساعته برگزار میشود)

  2. نمره 5 از 5

    تو این ایام نیستند

    • سلام دوست عزیز
      خیر در این ایام نیستند میتوانید از ۱۵ فروردین مراجعه کنید

دیدگاه خود را بنویسید

پانزده − 4 =

bar-code

تخفیف های مرتبط

مبلغ پرداختی شما

تومان14,000

سود شما

تومان56,000

تخفیف

80%

مشاهده تخفیف
فیتنس ویژه بانوان در باشگاه مدرن و مجهز مهدی

فیتنس ویژه بانوان در باشگاه مدرن و مجهز ...

80%
گوهردشت 31

مبلغ پرداختی شما

تومان11,000

سود شما

تومان6,000

تخفیف

35%

مشاهده تخفیف
یک روز عالی در استخر زیبای آفتاب البرز

یک روز عالی در استخر زیبای آفتاب البرز

35%
درختی 38

مبلغ پرداختی شما

تومان110,000

سود شما

تومان140,000

تخفیف

56%

مشاهده تخفیف
پاراگلایدر

پاراگلایدر

56%
میدان نبوت 36

مبلغ پرداختی شما

تومان35,000

سود شما

تومان35,000

تخفیف

50%

مشاهده تخفیف
آموزش فوتبال در باشگاه فوتبال آرمان

آموزش فوتبال در باشگاه فوتبال آرمان

50%
شاهین ویلا 16

مبلغ پرداختی شما

تومان4,000

سود شما

تومان4,000

تخفیف

50%

مشاهده تخفیف
بازی ps4 در گیم سنتر المپیک

بازی ps4 در گیم سنتر المپیک

50%
مطهری 24

مبلغ پرداختی شما

تومان1,500

سود شما

تومان1,500

تخفیف

50%

مشاهده تخفیف
بازی pc در گیم سنتر المپیک

بازی pc در گیم سنتر المپیک

50%
مطهری 24

مبلغ پرداختی شما

تومان350,000

سود شما

تومان150,000

تخفیف

30%

مشاهده تخفیف
برگزاری تولد در خانه بازی رُهام

برگزاری تولد در خانه بازی رُهام

30%
شهرک اوج 27

مبلغ پرداختی شما

تومان21,000

سود شما

تومان9,000

تخفیف

30%

مشاهده تخفیف
ورزش تنیس در باشگاه تنیس آریانا

ورزش تنیس در باشگاه تنیس آریانا

30%
مهرشهر 21

مبلغ پرداختی شما

تومان35,000

سود شما

تومان35,000

تخفیف

50%

مشاهده تخفیف
آموزش فوتبال با مربی مجرب در باشگاه فوتبال مفتح

آموزش فوتبال با مربی مجرب در باشگاه فوتب...

50%
حصارک 21

مبلغ پرداختی شما

تومان14,000

سود شما

تومان56,000

تخفیف

80%

مشاهده تخفیف
آموزش حرفه ای تکواندو، از مبتدی تا حرفه ای توسط اساتید مجرب در آکادمی رزمی مهدی

آموزش حرفه ای تکواندو، از مبتدی تا حرفه ...

80%
گوهردشت 28