خانه / کرج / ورزش و تفریح / کار با دستگاه +ایروبیک(رایگان) هر روز هفته در باشگاه نسل آهن

کار با دستگاه +ایروبیک(رایگان) هر روز هفته در باشگاه نسل آهن با ۴۰% تخفیف و پرداخت فقط ۶۰,۰۰۰ تومان بجای ۱۰۰,۰۰۰ تومان !

پرداختی شما :

تومان60,000

40%

تخفیف
سود شما

تومان40,000

قیمت واقعی

تومان100,000

تعداد خریداری شده

15

Product Description

کار با دستگاه +ایروبیک(رایگان) هر روز هفته در باشگاه نسل آهن

1.تمرینات هوازی    2.تمرینات غیر هوازی
تمرینات هوازی ( ایروبیک ) تنها ورزشهای هوازی هستند که که به طور همزمان برای تهیه انرژی از دو منبع انرژی بدن یعنی کربوهیدرات ( گلوکز خون ) و چربی خون استفاده می کند . در حین اجرای تمرینات هوازی در هر ثانیه کالری بیشتری نسبت به هر نوع تمرین دیگری سوخته می شود . اگر کاهش وزن هدف اصلی ورزشکار باشد به هیچ عنوان تمرینات هوازی را با ورزش دیگری نمی توان جایگزین کرد .
در تمرینات غیر هوازی یا همان تمرینات با وزنه بیشتر کالری از طریق منابع کربوهیدرات ( قند خون ) مصرف می شود , به همین دلیل باعث به تعویق افتادن کاهش وزن می شود , اما تمرینات با وزنه دارای فواید بسیار زیادی برای کل بدن می باشد . انجام تمرینات با وزنه باعث می شود که چگالی استخوانها افزایش یابد , مفاصل و تاندونها قوی تر شوند و همچنین عضلات افزایش حجم پیدا کنند و تمام این موارد باعث می شوند که هم بهتر به نشر برسد و هم احساس سلامتی بیشتری در خود احساس کنید , ضمن اینکه افزایش حجم عضلانی باعث ارتقاء سطح متابولیسم بدن نیز می شود
فــوایــد ورزش بــدنــسازی :
قدرت عضلات را زیاد می کند
دوام ماهیچه ها را طولانی می کند
اندام را متناسب می سازد
قدرت تارهای ماهیچه ای و استخوانی را افزایش می دهد
به بدن سلامتی و زیبایی می بخشد
اجرای حرکات ورزشی را توسعه می دهد
انعطاف پذیری را زیاد می کند
قدرت و سرعت بدن را افزایش می دهد
فشارهای عصبی ناشی از کارهای روزانه را کاهش می دهد
قلب را قوی کرده و سوخت و ساز بدن را بالا می برد
فشار خون را تنظیم می کند
عمر را زیاد کرده و کیفیت زندگی را بهبود می بخشد
یک فرم عالی نوسازی برای عضلات و مفاصل افراد معلول یا ضعیف به حساب می آید
ثابت کردن کلسترول خون و ازدیاد هموگلوبین و سلولهای قرمز خون
و هزاران اثر کاربردی و مفید دیگر

5 دیدگاه درباره کار با دستگاه +ایروبیک(رایگان) هر روز هفته در باشگاه نسل آهن

  1. نمره 4 از 5

    جمعه ها هم هستند؟

  2. نمره 2 از 5

    سلام همه روزه ۶٠هزار تومنه؟

    • (مالک تایید شده)

      سلام دوست عزیز بله تعداد جلساتشون ۲۴ جلسه هست

  3. نمره 5 از 5

    سلام با مدیریت سودابه؟

    • (مالک تایید شده)

      سلام دوست عزیز ,خیر

  4. نمره 4 از 5

    کوپن خریداری کنم بعد از تعطیلات میتونم استفاده کنم؟

    • سلام دوست عزیز
      بله پس از پایان تعطیلات نوروزی شما میتوانید از کوپن خود استفاده کنید

  5. نمره 4 از 5

    سلام واسه آقایونم هست

    • سلام دوست عزیز
      خیر مخاطب فقط بانوان هستند

دیدگاه خود را بنویسید

نوزده + 1 =

  • ویژگی ها
  • شرایط استفاده
  • توضیحات
  • رزرو:دارد
  • جای پارک آسان دارد

ویژگیهای باشگاه:

  • سیستم تهویه
  • مجهز به جکوزی
  • مجهز به فوتبال دستی به صورت رایگان
  • مجهز به فضاي بازي كودك به صورت رایگان
  • مجهز به لاکر کمدهای باشگاه
  • جای پارک آسان
  • تحت نظر مربیان مجرب
  • سيستم ورود و خروج
  • مخاطب : بانوان
  • تعداد جلسات:24 جلسه
  • محدودیت سنی :ندارد
  • تايم كاري باشگاه:همه روزه ٧.٣٠  صبح الي ١٣ ظهر
  • جمعه ها از ساعت 10 الی 13
  • هزینه استفاده از جکوزی به صورت رایگان در محل پرداخت میگردد(هر نیم ساعت 25 هزار تومان)
  • هزینه سیستم ورود و خروج 10 هزار تومان به صورت جداگانه در محل پرداخت میگردد
  • هر کوپن تخفیف فقط برای یک نفر و یک دوره
  • مراجعه فقط با هماهنگی
  • لطفا از رسید خرید پرینت گرفته و یا با تلفن همراه عکس بگیرید
  • ارائه کد تخفیف الزامی است
  • تخفیف خریداری شده قابل استرداد نمیباشد
  • زمان استفاده : تا تاریخ 97/3/29

کار با دستگاه +ایروبیک(رایگان) هر روز هفته در باشگاه نسل آهن

1.تمرینات هوازی    2.تمرینات غیر هوازی
تمرینات هوازی ( ایروبیک ) تنها ورزشهای هوازی هستند که که به طور همزمان برای تهیه انرژی از دو منبع انرژی بدن یعنی کربوهیدرات ( گلوکز خون ) و چربی خون استفاده می کند . در حین اجرای تمرینات هوازی در هر ثانیه کالری بیشتری نسبت به هر نوع تمرین دیگری سوخته می شود . اگر کاهش وزن هدف اصلی ورزشکار باشد به هیچ عنوان تمرینات هوازی را با ورزش دیگری نمی توان جایگزین کرد .
در تمرینات غیر هوازی یا همان تمرینات با وزنه بیشتر کالری از طریق منابع کربوهیدرات ( قند خون ) مصرف می شود , به همین دلیل باعث به تعویق افتادن کاهش وزن می شود , اما تمرینات با وزنه دارای فواید بسیار زیادی برای کل بدن می باشد . انجام تمرینات با وزنه باعث می شود که چگالی استخوانها افزایش یابد , مفاصل و تاندونها قوی تر شوند و همچنین عضلات افزایش حجم پیدا کنند و تمام این موارد باعث می شوند که هم بهتر به نشر برسد و هم احساس سلامتی بیشتری در خود احساس کنید , ضمن اینکه افزایش حجم عضلانی باعث ارتقاء سطح متابولیسم بدن نیز می شود
فــوایــد ورزش بــدنــسازی :
قدرت عضلات را زیاد می کند
دوام ماهیچه ها را طولانی می کند
اندام را متناسب می سازد
قدرت تارهای ماهیچه ای و استخوانی را افزایش می دهد
به بدن سلامتی و زیبایی می بخشد
اجرای حرکات ورزشی را توسعه می دهد
انعطاف پذیری را زیاد می کند
قدرت و سرعت بدن را افزایش می دهد
فشارهای عصبی ناشی از کارهای روزانه را کاهش می دهد
قلب را قوی کرده و سوخت و ساز بدن را بالا می برد
فشار خون را تنظیم می کند
عمر را زیاد کرده و کیفیت زندگی را بهبود می بخشد
یک فرم عالی نوسازی برای عضلات و مفاصل افراد معلول یا ضعیف به حساب می آید
ثابت کردن کلسترول خون و ازدیاد هموگلوبین و سلولهای قرمز خون
و هزاران اثر کاربردی و مفید دیگر

مشخصات فروشنده

نام: باشگاه نسل آهن
آدرس : ٤٥متري گلشهر ارغوان غربي(اكبريه) آكادمي ورزشي نسل آهن
شماره تماس : 02634489821


برچسب ها

5 دیدگاه درباره کار با دستگاه +ایروبیک(رایگان) هر روز هفته در باشگاه نسل آهن

  1. نمره 4 از 5

    جمعه ها هم هستند؟

  2. نمره 2 از 5

    سلام همه روزه ۶٠هزار تومنه؟

    • (مالک تایید شده)

      سلام دوست عزیز بله تعداد جلساتشون ۲۴ جلسه هست

  3. نمره 5 از 5

    سلام با مدیریت سودابه؟

    • (مالک تایید شده)

      سلام دوست عزیز ,خیر

  4. نمره 4 از 5

    کوپن خریداری کنم بعد از تعطیلات میتونم استفاده کنم؟

    • سلام دوست عزیز
      بله پس از پایان تعطیلات نوروزی شما میتوانید از کوپن خود استفاده کنید

  5. نمره 4 از 5

    سلام واسه آقایونم هست

    • سلام دوست عزیز
      خیر مخاطب فقط بانوان هستند

دیدگاه خود را بنویسید

9 + 19 =

bar-code

تخفیف های مرتبط

مبلغ پرداختی شما

تومان14,000

سود شما

تومان56,000

تخفیف

80%

مشاهده تخفیف
فیتنس ویژه بانوان در باشگاه مدرن و مجهز مهدی

فیتنس ویژه بانوان در باشگاه مدرن و مجهز ...

80%
گوهردشت 31

مبلغ پرداختی شما

تومان14,000

سود شما

تومان56,000

تخفیف

80%

مشاهده تخفیف
آموزش حرفه ای بوکس

آموزش حرفه ای بوکس

80%
گوهردشت 15

مبلغ پرداختی شما

تومان14,000

سود شما

تومان56,000

تخفیف

80%

مشاهده تخفیف
اندامی زیبا با تی آر ایکس در آکادمی رزمی مهدی

اندامی زیبا با تی آر ایکس در آکادمی رزمی...

80%
گوهردشت 22

مبلغ پرداختی شما

تومان4,000

سود شما

تومان4,000

تخفیف

50%

مشاهده تخفیف
بازی ps4 در گیم سنتر المپیک

بازی ps4 در گیم سنتر المپیک

50%
مطهری 24

مبلغ پرداختی شما

تومان9,000

سود شما

تومان81,000

تخفیف

90%

مشاهده تخفیف
آموزش شطرنج در مدرسه شطرنج

آموزش شطرنج در مدرسه شطرنج

90%
کرج 35

مبلغ پرداختی شما

تومان30,000

سود شما

تومان30,000

تخفیف

50%

مشاهده تخفیف
آموزش والیبال در سالن شهید بابایی

آموزش والیبال در سالن شهید بابایی

50%
گوهردشت 29

مبلغ پرداختی شما

تومان21,000

سود شما

تومان9,000

تخفیف

30%

مشاهده تخفیف
ورزش تنیس در باشگاه تنیس آریانا

ورزش تنیس در باشگاه تنیس آریانا

30%
مهرشهر 21

مبلغ پرداختی شما

تومان14,000

سود شما

تومان56,000

تخفیف

80%

مشاهده تخفیف
آموزش حرفه ای تکواندو، از مبتدی تا حرفه ای توسط اساتید مجرب در آکادمی رزمی مهدی

آموزش حرفه ای تکواندو، از مبتدی تا حرفه ...

80%
گوهردشت 28

مبلغ پرداختی شما

تومان14,000

سود شما

تومان56,000

تخفیف

80%

مشاهده تخفیف
اندامی زیبا با پیلاتس در آکادمی رزمی مهدی

اندامی زیبا با پیلاتس در آکادمی رزمی مهدی

80%
گوهردشت 32