خانه / کرج / ورزش و تفریح / کار با دستگاه +ایروبیک(رایگان) در باشگاه نسل آهن

کار با دستگاه +ایروبیک(رایگان) در باشگاه نسل آهن با ۴۰% تخفیف و پرداخت فقط ۴۸,۰۰۰ تومان بجای ۸۰,۰۰۰ تومان!

پرداختی شما :

تومان48,000

40%

تخفیف
سود شما

تومان32,000

قیمت واقعی

تومان80,000

تعداد خریداری شده

8

Product Description

کار با دستگاه +ایروبیک(رایگان) هر روز هفته در باشگاه نسل آهن

1.تمرینات هوازی    2.تمرینات غیر هوازی
تمرینات هوازی ( ایروبیک ) تنها ورزشهای هوازی هستند که که به طور همزمان برای تهیه انرژی از دو منبع انرژی بدن یعنی کربوهیدرات ( گلوکز خون ) و چربی خون استفاده می کند . در حین اجرای تمرینات هوازی در هر ثانیه کالری بیشتری نسبت به هر نوع تمرین دیگری سوخته می شود . اگر کاهش وزن هدف اصلی ورزشکار باشد به هیچ عنوان تمرینات هوازی را با ورزش دیگری نمی توان جایگزین کرد .
در تمرینات غیر هوازی یا همان تمرینات با وزنه بیشتر کالری از طریق منابع کربوهیدرات ( قند خون ) مصرف می شود , به همین دلیل باعث به تعویق افتادن کاهش وزن می شود , اما تمرینات با وزنه دارای فواید بسیار زیادی برای کل بدن می باشد . انجام تمرینات با وزنه باعث می شود که چگالی استخوانها افزایش یابد , مفاصل و تاندونها قوی تر شوند و همچنین عضلات افزایش حجم پیدا کنند و تمام این موارد باعث می شوند که هم بهتر به نشر برسد و هم احساس سلامتی بیشتری در خود احساس کنید , ضمن اینکه افزایش حجم عضلانی باعث ارتقاء سطح متابولیسم بدن نیز می شود
فــوایــد ورزش بــدنــسازی :
قدرت عضلات را زیاد می کند
دوام ماهیچه ها را طولانی می کند
اندام را متناسب می سازد
قدرت تارهای ماهیچه ای و استخوانی را افزایش می دهد
به بدن سلامتی و زیبایی می بخشد
اجرای حرکات ورزشی را توسعه می دهد
انعطاف پذیری را زیاد می کند
قدرت و سرعت بدن را افزایش می دهد
فشارهای عصبی ناشی از کارهای روزانه را کاهش می دهد
قلب را قوی کرده و سوخت و ساز بدن را بالا می برد
فشار خون را تنظیم می کند
عمر را زیاد کرده و کیفیت زندگی را بهبود می بخشد
یک فرم عالی نوسازی برای عضلات و مفاصل افراد معلول یا ضعیف به حساب می آید
ثابت کردن کلسترول خون و ازدیاد هموگلوبین و سلولهای قرمز خون
و هزاران اثر کاربردی و مفید دیگر

1 دیدگاه درباره کار با دستگاه +ایروبیک(رایگان) در باشگاه نسل آهن

  1. نمره 4 از 5

    دوره اش چند جلسه است

    • سلام دوست عزیز
      این دوره ۱۲ جلسه است دوره ۲۴ جلسه ای هم دارند که داخل سایت گذاشته است

دیدگاه خود را بنویسید

1 × 3 =

  • ویژگی ها
  • شرایط استفاده
  • توضیحات
  • رزرو:دارد
  • جای پارک آسان دارد
ویژگیهای باشگاه:
  • سیستم تهویه
  • مجهز به جکوزی
  • مجهز به فوتبال دستی به صورت رایگان
  • مجهز به فضاي بازي كودك به صورت رایگان
  • مجهز به لاکر کمدهای باشگاه
  • جای پارک آسان
  • تحت نظر مربیان مجرب
  • سيستم ورود و خروج
  • مخاطب : بانوان
  • تعداد جلسات : 12جلسه
  • کار با دستگاه و ایروبیک 4 روز در هفته با 40% تخفیف و پرداخت فقط 54,000 تومان بجای 90,000 تومان نیز میباشد.
  • محدودیت سنی :ندارد
  • تايم كاري باشگاه:همه روزه ٧.٣٠  صبح الي ١٣ ظهر
  • جمعه ها از ساعت 10 الی 13
  • هزینه استفاده از جکوزی به صورت رایگان در محل پرداخت میگردد(هر نیم ساعت 25 هزار تومان)
  • هزینه سیستم ورود و خروج 10 هزار تومان به صورت جداگانه در محل پرداخت میگردد
  • هر کوپن تخفیف فقط برای یک نفر و یک جلسه
  • مراجعه فقط با هماهنگی
  • لطفا از رسید خرید پرینت گرفته و یا با تلفن همراه عکس بگیرید
  • ارائه کد تخفیف الزامی است
  • تخفیف خریداری شده قابل استرداد نمیباشد
  • زمان استفاده :  تا تاریخ 97/3/29

کار با دستگاه +ایروبیک(رایگان) هر روز هفته در باشگاه نسل آهن

1.تمرینات هوازی    2.تمرینات غیر هوازی
تمرینات هوازی ( ایروبیک ) تنها ورزشهای هوازی هستند که که به طور همزمان برای تهیه انرژی از دو منبع انرژی بدن یعنی کربوهیدرات ( گلوکز خون ) و چربی خون استفاده می کند . در حین اجرای تمرینات هوازی در هر ثانیه کالری بیشتری نسبت به هر نوع تمرین دیگری سوخته می شود . اگر کاهش وزن هدف اصلی ورزشکار باشد به هیچ عنوان تمرینات هوازی را با ورزش دیگری نمی توان جایگزین کرد .
در تمرینات غیر هوازی یا همان تمرینات با وزنه بیشتر کالری از طریق منابع کربوهیدرات ( قند خون ) مصرف می شود , به همین دلیل باعث به تعویق افتادن کاهش وزن می شود , اما تمرینات با وزنه دارای فواید بسیار زیادی برای کل بدن می باشد . انجام تمرینات با وزنه باعث می شود که چگالی استخوانها افزایش یابد , مفاصل و تاندونها قوی تر شوند و همچنین عضلات افزایش حجم پیدا کنند و تمام این موارد باعث می شوند که هم بهتر به نشر برسد و هم احساس سلامتی بیشتری در خود احساس کنید , ضمن اینکه افزایش حجم عضلانی باعث ارتقاء سطح متابولیسم بدن نیز می شود
فــوایــد ورزش بــدنــسازی :
قدرت عضلات را زیاد می کند
دوام ماهیچه ها را طولانی می کند
اندام را متناسب می سازد
قدرت تارهای ماهیچه ای و استخوانی را افزایش می دهد
به بدن سلامتی و زیبایی می بخشد
اجرای حرکات ورزشی را توسعه می دهد
انعطاف پذیری را زیاد می کند
قدرت و سرعت بدن را افزایش می دهد
فشارهای عصبی ناشی از کارهای روزانه را کاهش می دهد
قلب را قوی کرده و سوخت و ساز بدن را بالا می برد
فشار خون را تنظیم می کند
عمر را زیاد کرده و کیفیت زندگی را بهبود می بخشد
یک فرم عالی نوسازی برای عضلات و مفاصل افراد معلول یا ضعیف به حساب می آید
ثابت کردن کلسترول خون و ازدیاد هموگلوبین و سلولهای قرمز خون
و هزاران اثر کاربردی و مفید دیگر

مشخصات فروشنده

نام: باشگاه نسل آهن
آدرس : ٤٥متري گلشهر ارغوان غربي(اكبريه) آكادمي ورزشي نسل آهن
شماره تماس : 02634489821


1 دیدگاه درباره کار با دستگاه +ایروبیک(رایگان) در باشگاه نسل آهن

  1. نمره 4 از 5

    دوره اش چند جلسه است

    • سلام دوست عزیز
      این دوره ۱۲ جلسه است دوره ۲۴ جلسه ای هم دارند که داخل سایت گذاشته است

دیدگاه خود را بنویسید

یک × 3 =

bar-code

تخفیف های مرتبط

مبلغ پرداختی شما

تومان14,000

سود شما

تومان56,000

تخفیف

80%

مشاهده تخفیف
آموزش حرفه ای بوکس

آموزش حرفه ای بوکس

80%
گوهردشت 15

مبلغ پرداختی شما

تومان6,000

سود شما

تومان6,000

تخفیف

50%

مشاهده تخفیف
هیجان و سرگرمی در خانه بازی رُهام

هیجان و سرگرمی در خانه بازی رُهام

50%
شهرک اوج 48

مبلغ پرداختی شما

تومان35,000

سود شما

تومان35,000

تخفیف

50%

مشاهده تخفیف
آموزش فوتبال در باشگاه فوتبال آرمان

آموزش فوتبال در باشگاه فوتبال آرمان

50%
شاهین ویلا 16

مبلغ پرداختی شما

تومان14,000

سود شما

تومان56,000

تخفیف

80%

مشاهده تخفیف
اندامی زیبا با تی آر ایکس در آکادمی رزمی مهدی

اندامی زیبا با تی آر ایکس در آکادمی رزمی...

80%
گوهردشت 22

مبلغ پرداختی شما

تومان9,000

سود شما

تومان81,000

تخفیف

90%

مشاهده تخفیف
آموزش شطرنج در مدرسه شطرنج

آموزش شطرنج در مدرسه شطرنج

90%
کرج 35

مبلغ پرداختی شما

تومان350,000

سود شما

تومان150,000

تخفیف

30%

مشاهده تخفیف
برگزاری تولد در خانه بازی رُهام

برگزاری تولد در خانه بازی رُهام

30%
شهرک اوج 27

مبلغ پرداختی شما

تومان30,000

سود شما

تومان30,000

تخفیف

50%

مشاهده تخفیف
آموزش والیبال در سالن شهید بابایی

آموزش والیبال در سالن شهید بابایی

50%
گوهردشت 29

مبلغ پرداختی شما

تومان40,000

سود شما

تومان40,000

تخفیف

50%

مشاهده تخفیف
ورزش تنیس با مربی در باشگاه تنیس آریانا

ورزش تنیس با مربی در باشگاه تنیس آریانا

50%
مهرشهر 26

مبلغ پرداختی شما

تومان14,000

سود شما

تومان56,000

تخفیف

80%

مشاهده تخفیف
آموزش حرفه ای کاراته

آموزش حرفه ای کاراته

80%
گوهردشت 9