تخفیف های شهر من کرج
02632704692

مطالب کلمه کلیدی : ورزش | کرج آفر

تکواندو

تکواندو

اگر علاقه مند هستید که بدانید ورزش تکواندو چیست و تمام اطلاعات در مورد آن را کسب کنید در این مقاله همراه ما باشید. تکواندو از جمله ورزش های رزمی و المپیکی است که علاقه مندان بسیاری دارد تا جایی که این ورزش بیشترین تعداد ورزشکاران رزمی را در جهان به خود اختصاص داده است.  ورزش تکواندو سرشار از نظم و علمی ترین هنرهای رزمی می باشد و ...
پیلاتس

پیلاتس

ورزش پیلاتس که اولین بار توسط ژوزف پیلاتس انجام شدبر روی افزایش قدرت بدن، تعدل و انعطاف و ارتباط ذهن و بدن تمرکز  دارد. پیلاتس از جمله ورزش هایی است که برای تناسب عمومی بدن و سلامت آن بسیار مناسب است. وسایل ورزش پیلاتس چیست؟ از جمله وسایل ورزش پیلاتس می توان به ریفورمرها، کادیلاک ها، استوانه های مخصوص و صندلی و تشک اشاره ...
بادی پامپ

بادی پامپ

بادی پامپ از جمله ورزش های هوازی می باشد که بر پایه تمرینات مقاومتی سبک است. اگر علاقه مند هستید عضلات خود را قوی و نیرومند کنید انجام ورزش بادی پامپ راه حل خوبی است ولی باید به این نکته توجه کنید که عضلات شما به اندازه ورزش بدنسازی حجیم نمی شود. بادی پامپ و لاغری از آن جایی که بادی پامپ با چربی سوزی و کاهش کالری همراه است بسیار در ...
کار با دستگاه بدنسازی

کار با دستگاه بدنسازی

امروزه افراد به اهمیت کار با دستگاه بدنسازی بیشتر پی برده اند زیرا از طریق کار با دستگاه بدنسازی می توان به تناسب اندام رسید و فعالیت و کارایی بدن را افزایش داد و موجب افزایش قدرت بدن شد.     شناختن وسایل بدنسازی شما با شناختن وسابل بدنسازی و نحوه کارکرد و اثر گذاری آنها روی هر یک از بخش های بدن می توانید در رسیدن به تناسب ...
ایروبیک

ایروبیک

  آیا تا به حال اندیشیده اید که ایروبیک چیست و چه ورزش هایی را شامل می شود برای پاسخ به این سوال همراه ما باشید. ایروبیک نوعی ورزش هوازی می باشد که در طول انجام آن عضلات بزرگ بدن به کار گرفته می شوند. در ایروبیک با وجود این که مدت زمان تمرین کم است میزان تمرین بالا می باشد. در حین انجام دادن ایروبیک بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد. از ...
یوگا

یوگا

اگر بخواهید بدانید یوگا چیست؟ در این مقاله همراه ما باشید.یوگا تنها یک ورزش بدنی نیست بلکه این ورزش علاوه بر تاثیرات مثبتی که در جسم انسان دارد تاثیرات فوق العاده ای نیز بر ضمیر انسان دارد. یوگا باعث ایجاد اتحاد و یگانگی فرد با وجود درونی اش می شود. برخی از حرکات یوگا مشابه حرکات ژیمناستیک و بدن سازی می باشد که به آن آسانا گفته می ...
سوارکاری

سوارکاری

انسان از زمان های بسیار دور سعی در رام کردن اسب داشته است ولی به دلیل این که اسب ها بسیار سریع بودند و امکانات انسان ها در آن زمان کم بوده است رام کردن اسب ها مدتی به طول انجامیده است. سوارکاری در بر گیرنده شاخه های متعددی می باشد. افراد بسیار زیادی هستند که به اسب و سوارکاری علاقه سیار دارند و وقت زیادی را صرف تماشای مسابقات ...
پینت بال

پینت بال

پینت بال که از آن به عنوان شطرنج زنده در جهان نام برده می شود در واقع یک توپ ژلاتینی است که درون آن رنگ خوراکی قرار دارد. پینت بال درون تفنگ قرار داده می شود و وقتی که توسط بازیکن شلیک می شود و به هدف اصابت می کند ترکیده می شود. ورزش پینت بال 5 سال است که به بازی های المپیک راه پیدا کرده است. تجهیزات و لوازم ورزش پینت بال از جمله ...
بدنسازی

بدنسازی چیست؟

تقریبا اکثر افرادی که با واژه بدنسازی برخورد می کنند اولین چیزی که در ذهن شان تداعی می شود هیکل و عضله های بسیار بزرگ می باشد در صورتی که بدنسازی تنها به این شکل نیست و این شما هستید که تعیین می کنید میزان حجم عضله ها چه قدر باشد. اطلاعات بدنسازی و برنامه بدنسازی همه ورزشکاران رشته های فوتبال، ژیمناستیک و بوکس تمرینات بدنسازی را ...
کاراته

کاراته چیست؟ و اطلاعاتی در مورد آن

کاراته که یک کلمه ژاپنی است به معنای مبارزه و دفاع با دست خالی می باشد. کاراته و تکواندو بسیار مشابه هم هستند و تفاوتی که با هم دارند این است که در کاراته از ضربه دست و مشت بیشتر از ضربه با پا استفاده می شود. کاراته تنها ورزشی است که با احترام شروع می شود و با احترام پایان می یابد. قوانین کاراته قوانین کاراته برای رده های سنی مختلف ، ...